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Deporte y trabajo

Deporte y trabajo: camino hacia el éxito

Hacer deporte ayuda a combatir el estrés y liberar tensiones. Los trabajadores que hacen ejercicio físico, trabajarán de forma más relajada y productiva.
 
Sin duda un beneficio tanto para el empleado como para la empresa. A continuación detallamos algunas de las muchas ventajas que aporta a la empresa y al trabajador incorporar el deporte al entorno empresarial:
  • Si los empleados mantienen relación fuera del horario de trabajo debido a la práctica deportiva, su lazo de confianza aumentará y su relación también provocará un mejor clima laboral, disminuyendo los conflictos entre ellos y beneficiando el team building.
  • Hacer deporte provocará, con la liberación de endorfinas, que el trabajador aumente su autoestima. Su aspecto físico mejorará y se sentirá con mayor confianza, a la vez que interiormente su cuerpo también presentará mejores condiciones, con unas velocidades de reacción y pensamiento más ágiles.
  • El ejercicio físico dotará al trabajador de una mejor salud, por lo que el absentismo laboral motivado por enfermedades, disminuirá considerablemente. Este punto ha quedado demostrado en el último estudio del CSD realizado a lo largo de 10 años.
  • Los distintos deportes con sus estrategias, sus valores y sus técnicas de mejora pueden servir a los dirigentes de una empresa a la hora de llevar a cabo técnicas de organización en sus compañías. El deporte es una gran fuente de inspiración.
  • Si las actividades deportivas se realizan formando equipo con los propios trabajadores de la empresa e, incluso, compitiendo con trabajadores de otras compañías, se incrementará el sentimiento de pertenencia. Estas situaciones provocarán que el vínculo empleado-empresa crezca al mismo tiempo que la implicación del trabajador en su trabajo.

Según el estudio del Consejo Superior de Deportes sobre un programa pionero de Mahou-San Miguel: Promover la actividad física y el deporte entre los trabajadores mejora su salud y la rentabilidad de las empresas.

Muchas personas encuentran dificultades para compaginar su trabajo con poder hacer ejercicio de forma habitual. Una encuesta de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) mantiene que el 24% de los españoles no hace ningún tipo de ejercicio, ni siquiera camina una hora a la semana.
Sin embargo, y a pesar de las largas jornadas de trabajo, es posible organizarse para compaginarlas con el ejercicio físico de forma regular. Se puede empezar poco a poco, con un esfuerzo extra, hasta que se convierta en parte de la rutina. Una vez cogido ese hábito, el cuerpo asimilará mejor el cansancio.
Existen multitud de empresas que, conscientes de sus beneficios, proporcionan programas de ejercicio físico para sus trabajadores durante el horario laboral. Los gerentes y directivos de estas compañías lo consideran como una inversión: sus empleados trabajarán así de una forma más activa y motivada, lo que dará importantes beneficios desde el punto de vista organizativo.
Pese a algunas empresas como Mahou- San Miguel, Liberty Seguros, Endesa y otras compañías conocidas que ya tienen implantados planes de fomento de deporte en sus empleados, aún hay mucho camino por recorrer en este sentido. Una encuesta de García Ferrando y Llopis Goig sugería que tan solo el 4% de los españoles que hace deporte, lo practica durante su horario laboral. En otra encuesta realizada por el Instituto Andaluz del Deporte, entre 120 empresas de más de 150 trabajadores, solamente el 7% tenía convenios con centros de deporte para que sus trabajadores obtuviesen descuentos a la hora de practicar deporte en sus instalaciones.